فن مدیریت تنش در یک هفته
در بعضی موقعیتها هنگامی که تحت فشارهای شدید روحی قرار میگیریم علیرغم وجود هیجان با ان دست به گریبان میشویم وگاهی اوقات نیز موفق میگردیم اما در بعضی شرایط دیگر ممکن است صدماتی را متحمل شویم علائم ناتوانی از خود نشان داده قادر به انجام کار در مهلت معین یا براوردن انتظارها نباشیم.شما میتوانید باکنار گذاشتن اوقاتی در طول روز در پایان هفته پاسخگوی سوالات خود در زمینه اضطراب باشید.این کار از 2 جنبه میتواند شما را یاری دهد.از نظر موقعیتهای شخصی و در نقش شما به عنوان یک مدیر.
.jpg)